Видео с ютуба Растягиваем Мышцы Гкс

Короткая шея: комплекс упражнений для удлинения // 25 минут в день

находим лестничные мышцы просто и работаем с шеей безопасно!)

Грудино-ключично-сосцевидная мышца | Отработка триггеров и расслабление ГКСМ

Шея выдает ваш возраст! 15 мин в день ухода за шеей, чтобы оставаться молодой и красивой!